【健康】大谷翔平選手から学ぶ睡眠法

今年の下半期は大谷翔平選手にまつわるお仕事がとても多かったです。大谷選手についてなぜこんなに世の中が熱狂しているのか、実はよくわかっていませんでした・・・。ぜならその頃、イケオジの新連載の準備で忙しく、イケオジウォッチングに夢中になっていたからです。

やっと落ち着いてきたので、大谷選手関係のイラストをまとめてみました!そこで気づいたことは、大谷選手の魅力と睡眠の関係です。このブログでも睡眠について何度か取り上げていますが、やはり睡眠は大事だと確信しました。

 

遠征には枕とマットレスを持参

発売中の25ansの特集イラストです。「心と体の健康キープ法」というテーマで、25ansのレギュラーキャラクターであるローラン萌花ちゃんが睡眠を大切にしているシーンも描かせていただきました。萌花ちゃんは抱き枕がお気に入り。記事のキャプションで書かれているように、大谷選手も睡眠命のかたです。遠征の時は宿泊先ですぐ寝られるようにマイ枕とマットレスを持参するそう。

わたしは睡眠を妨害されると機嫌が悪くなってろくなことがありません。もう懲りたので睡眠を何よりも大切にしようと誓いました。すると、失言や暴言を抑えられるようになってきました!大谷選手のように、日中に最高のパフォーマンスを出せるようにするには、やはり、睡・眠です♡

 

娘のおムコさんにしたい

林真理子さんの「夜ふけのなわとび」1807回目の挿絵です。左が大谷翔平さん、右が羽生結弦さんです。羽生さんのご結婚のお話の後、大谷選手についてのお話でした。林さんのまわりでは、おムコさんになって欲しい男性なんだそうです。

 

 

大谷選手への嫉妬をモチベーションに!

Oggiの連載「メール内男心」の挿絵です。大谷選手が大好きな彼女と、大谷選手に嫉妬して筋トレに励む彼。人は変えられないといいますが、大谷選手の魅力で間接的に人を動かすことができるんだと衝撃的で微笑ましいエピソードでした。

 

まとめ

これらのお話から、大谷選手のように多くの人たちに愛される秘訣は睡眠だと確信しました!

今週は、久しぶりに韓国ドラマにはまって、10時就寝の習慣が12時までずれてしまいました。でも、すぐまた元に戻せるようになったことが嬉しくて、たまにはいいのかも!と自信がつきました。きっと、朝、しっかり太陽の日差しを浴びながらヨガをして美味しい朝食、9時からお仕事を続けているルーティンのおかげです。大谷選手のようにオーダーメイドの枕やマットレスがなくても、できることから睡眠の質をよくすることができます。

どうしても秋の夜長の誘惑に負けそうな時は、大谷選手の記事を何か一つ読むといいかもしれません。

それではみなさま、今夜はよく眠れますように♡